jak robić

jak już się zrobiły to "po ptokach " teraz musisz dbać żeby się nie powiększały nawilżać skórę kremem ,robić masaże wodne ze zmienną temp

[...] na pewno, bo siedzi tam bold. @Warjatt bo barki szczegolnie po mocno pompujacych treningach wypada rozluniac rolllerem,lub pileczka. Tak samo trzeba dbac o rotatory barkow, jak i nie wyrywac barkow z ich naturalnej rotacji podczas ich cwiczenia. Nie moc cwiczyc barkow i robic ciezkie wyciskania,patologia. Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu [...]

Kiedy najlepiej badac kortyzol zeby wynik byl najbardziej miarodajny? Na czczo wiadomo ale w poprzedni dzien robic kardio i ciezki trening silowy czy odpusic, ma to w ogole wplyw na kortyzol tak jak np. ciezki trening moze podniesc wyniki prob watrobowych czy nie zawracac sobie glowy p******ami? O palenie fajek bym tez zapytal ale to glupie %)

No ale nawet jak tego bialka bedzie tam ze 100g dziennie, to w moim przypadku jest teraz priorytet zrzuta fatu, ponad 25% bedzie,qrfa tych teorii tyle jest, ze pierw leci mieso pozniej tluszcz, i czlek nie wie co w takich przypadkach robic :( Jakby mi z tego bebzona spadlo ze 3 cm to moge w ogole nie zjesc, a mase miesiowa to pewnie odrobie w [...]

Panowie. Mam niesmaczny problem. Otóż od kilku tygodni mam straszne problemy żołądkowo/trawienne. Bardzo często kilka minut po posiłku ( bez znaczenia jakim ) ciśnie mnie do WC. Niestety nie jest to ' uczulenie ' na jakiś dany składnik bo są dni, w które mogę jeść normalnie i nie ma problemów a są takie, w których 3/5 posiłków WC. Są to zazwyczaj [...]

dlaczego aakg to wada na bombie przy pw?? to podstawowy składnik pw właśnie bo tak to mozna by wszystko jako termo sprzedawać no i jeszcze beta nie mogę zrobić np. barków, a tylniego aktonu to nawet sztangielkami po 4kg taka pompa }:-(8-) muszę robić jako pierwsze ćwiczenie triceps i nogi podobnie, jak by zesztywniały po paru seriach i opadają [...]

Pot też mam faktycznie lekko żółtawy, jak ćwiczyłem w białej koszulce to było widać. Czyli co, nie robic żadnych badań na własną rękę tylko lepiej od razu do lekarza?

[...] 2-3 lata. Pamięć miesniwa jest zawsze niesamowita za każdym razem ( sory tylko do tego mogę się odnieść %-) ) robię 3-4 cm w bicepsie na samej kreatynie w 2 miesiąca %-) ... jaki wafel na cyklu pierwszy raz zrobi tyle %-) ? ... Jak kolega nie potrzebuje hcg to powiedz mu że to dobry sposób aby kobiecie nie robić dzieciaka bo po co ma się jej [...]

[...] i czysto teoretycznie jestem mniej wiecej od pol roku na trenie+test w miedzy czasie leca rozne dodatki typu npp meta teraz dodam inse pozniej antek itp. Chodzi mi o to czy jak za kilka miechow przejde na dece+test to czy bedzie progres po trenie? O ile to mozliwe to wolal bym nie robic odbloku a dalej leciec na towarze. Czy po prostu jechac na [...]

[...] z kolanami. najbardziej prawdopodobne w takim razie zdaje sie mala ilosc tluszczu w diecie. leci maks 20-30 gr z owsa kaszy/ryzu i pieczonych piersi z kurczaka. wina nigdy nie stosowalem wiec ciezko mi porownac. zmniejsze exe do 12,5 mg /tydz i zobacze.w dalszej kolejnosci zbadam estro. dziwne bo problem szybko znika jak koncze robic 'forme'.

Jest sens robić badania( panel tarczycowy, wątrobowy, lipidy itp.) jutro, jak wiadomo dzisiaj mecz jest to wpadną jakieś paluszki chipsy piwko (wiadomo). Może lepiej odczekać do poniedziałku?

Witam, sorki że w tym dziale, ale jak widzę poziom "doradców" w innych działach to mi się odechciewa. Mam kolegę po porażeniu. Od 3ech lat warzywo, "rehabilitanci" przychodzili, pomasowali, porozciągali, niektórzy mistrzowie przyklejali te elektryczne motylki, które reklamował kiedyś Dymek na poloni1 i kasowali 150 zika za godz., oczywiście zero [...]

wysokie wegle to dla ciebie ile? ja redukowalem na 450g wegli i czulem sie jak gowno i musialem robic wiecej cardio, ale forma byla ok, poziom energii pod koniec rowny 0 i odmozdzenie

[...] Przez pierwsze pół tego roku leciała deczka z teściem i trochę tury i miętka. Drugie pół i teraz włącznie leci testo, treno i czasem wins. Nie badałem bo wcześniej jak badałem i to często to zawsze wszystko było spoks. zawsze idzie te 0,5 exe i 0,5 cabasera na tydzień i nawet tesknie troche za wiekszą retencją.... ale do tematu. Od [...]

Jak coś nie halo to zapłacisz za prenatalne i już. Trzeba robić póki PIS nie zabroni badań :-) Ja miałem fart bo znam ludzi tam gdzie prowadziliśmy ciążę i po znajomości wciągnęli moją żonę do programu badań prenatalnych. A dlatego fart bo w tym programie mogły brać udział tylko kobiety po 35r życia albo gdzie była już wcześniej ciąża zagrożona. [...]

a co jak się weźmie za dużo? też taki stosuje ;-) Efekt laksacyjny murowany, takze jakby byla potrzeba to wiadomo co robic %-)

[...] Oddać krew to nie wezmą przecież z taką morfologią? Upuszczał ktoś sam sobie krew? Jakieś porady? %-) W kilku miejscach się pytałem, dzwoniłem, byłem nawet u hematologa to patrzą na mnie jak na idiotę. Chodzi mi tylko o pojedyńczy dobry wynik morfologii na papierze. Co tu robić, głodzić się? Dostanę anemii? %-) Wcale mi nie do śmiechu :-(

[...] swojego budżetu za zlecone przez lekarza badania czy skierowania dla pacjentów ubezpieczonych i zapisanych do tej placówki (bo za takie deklaracje takich NFZ płaci). Czyli jak zapiszesz się jako ubezpieczony pacjent do przychodni to taka przychodnia ma za Ciebie co miesiąc pieniądze, potem przychodzisz do lekarza ten patrzy w kartę i widzi, że [...]

No na pewno coś pokażą, ostatecznie jakiś tam wynik na papierze się drukuje. Chciałem tylko Wam pokazać różnice pomiędzy tym co się robi a tym jak to się powinno robić.

Prolaktyna tak,musi być na pusto. prolaktyny nie trzeba robic na czczo tak jak innych hormonow. na czczo sie robi badania przy ktorych wplyw jedzenia ma znaczenie ale nie na hormony.